每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾住宿優惠專案天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 索瑪飯店 - 仁川

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 34 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 仁川市中心
  • 自由公園就在附近
  • 仁川都護府廳舍就在附近
  • 世界盃休閒公園就在附近
  • 仁川兒童博物館就在附近
  • 仁川文鶴體育場就在附近
  • Seowangsa 廟就在此區域
  • 仁川公民體育場就在此區域
  • Sudoguksan 居住及生活博物館就在此區域
  • 仁荷大學醫院就在此區域
  • Hwadojin 公園就在此區域
  • 仁川登陸作戰紀念館就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事











▲台南市警四分局安平派出所,前往安平區西門國小,利用朝會時段舉行友善校園宣導活動。(圖/警方提供)

記者林悅/南市報導

台南市警四分局安平派出所,為了強化轄內國小師生對於校園安全的觀念,及展現警方執行保護學童工作的用心,特別選擇學校開學之初,前往安平區西門國小,利用朝會時段舉行友善校園宣導,藉此以校園安全、反霸凌、交通安全及校園反毒等議題,向全校師生進行宣導。

友善校園宣導由西門國小校長呂翠鈴、四分局安平派出所所長陳榮吉共同主持,並由安平派出所所長陳榮吉,針對校園安全提出建言。提醒全校師生必須隨時注意有無可疑人士,利用學校警衛或老師不注意時,無故進入校園,以確保全校師生之人身安全。

在反霸凌的部分,講解各種校園霸凌的態樣讓同學們更具體的瞭解何謂「霸凌」,同時教導同學面對他人加諸於己的霸凌行為時的應對作為,並提醒學生應尊重異性,拒絕性騷擾行為。另外也針對各項交通違規樣態,及交通違規可能衍生的結果向同學做說明,並請學生返家向親友宣導,要確實遵守交通規則,以確保自身及其他用路人的安全。

最後有鑑於近來新興毒品推陳出新,為避免毒品滲透校園導致學生好奇誤食,陳所長也藉此機會向同學說明毒品的種類,以及施用毒品對人體的危害,讓同學能夠認識毒品並且拒絕毒品的誘惑。

活動中,安平派出所所長陳榮吉,與西門國小小朋友們進行大量意見交流,並穿插有獎徵答等活動,以增加學生對法律觀念的認知,現場互動氣氛熱烈、小朋友發言踴躍,深獲全校師生好評。呂翠鈴校長感謝四分局及陳所長平日對學校師生的關心,並親臨學校進行友善校園宣導活動,也特贈感謝狀表達謝忱。

四分局分局長梁仁輝指出,校園安全是警方極力推行的重點工作,除了於上、下課期間由轄區各所執行護童工作外,平時也會針對校園周邊加強巡邏,防制治安事故的發生。



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有許多懷孕婦女都有痔瘡的困擾,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,這其中一個原因就來自於便祕的問題,當孕婦發生便秘情形,此時不妨可以試試中醫常用的增液湯來做改善。

當女性在懷孕初期,體內會持續分泌大量黃體素,讓子宮內膜穩定增厚,但黃體素會將水分滯留在細胞中,影響腸胃道的水分含量,加上黃體素等賀爾蒙作用需要大量的水分,更會直接吸收大腸內的水份,因此懷孕婦女發生便秘常見原因便是腸道水分不足。

周宗翰指出,當腸道水分不足,引起腸胃蠕動減慢,造成大便乾硬而難以排出,而以中醫觀點來看,母體的血會用來養胎,導致母體經常處於氣血不足的狀態下,因此孕婦容易有陰血虛的情況,體質變得燥熱,導致腸胃津液不足而發生便秘。

而懷孕中後期又因為子宮體變大壓迫腸胃道,導致腸胃道的氣機循環不良,如此又會降低腸胃蠕動的頻率,導致糞便停留在腸內的時間變長,逐漸變大的子宮長時間壓迫腸道,有些導致痔瘡症狀加重,再加上孕媽咪缺乏足夠活動量,也是加劇便秘嚴重的原因之一。

周宗翰指出,「增液湯」做法是將麥門冬、玄參、生地加600c.c.水熬煮成茶飲,麥門冬、玄參可滋陰養液,生地清熱養血,有助改善腸躁便秘,也能避免大便顆粒如羊屎般乾硬,也可當作補充水分的飲品。

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