每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾住宿優惠專案天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 索瑪飯店 - 仁川
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商品訊息描述:
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- 空調
- 每日客房清潔服務
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闔家歡樂
- 冰箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
▲台南市警四分局安平派出所，前往安平區西門國小，利用朝會時段舉行友善校園宣導活動。（圖／警方提供）
記者林悅／南市報導
台南市警四分局安平派出所，為了強化轄內國小師生對於校園安全的觀念，及展現警方執行保護學童工作的用心，特別選擇學校開學之初，前往安平區西門國小，利用朝會時段舉行友善校園宣導，藉此以校園安全、反霸凌、交通安全及校園反毒等議題，向全校師生進行宣導。
友善校園宣導由西門國小校長呂翠鈴、四分局安平派出所所長陳榮吉共同主持，並由安平派出所所長陳榮吉，針對校園安全提出建言。提醒全校師生必須隨時注意有無可疑人士，利用學校警衛或老師不注意時，無故進入校園，以確保全校師生之人身安全。
在反霸凌的部分，講解各種校園霸凌的態樣讓同學們更具體的瞭解何謂「霸凌」，同時教導同學面對他人加諸於己的霸凌行為時的應對作為，並提醒學生應尊重異性，拒絕性騷擾行為。另外也針對各項交通違規樣態，及交通違規可能衍生的結果向同學做說明，並請學生返家向親友宣導，要確實遵守交通規則，以確保自身及其他用路人的安全。
最後有鑑於近來新興毒品推陳出新，為避免毒品滲透校園導致學生好奇誤食，陳所長也藉此機會向同學說明毒品的種類，以及施用毒品對人體的危害，讓同學能夠認識毒品並且拒絕毒品的誘惑。
活動中，安平派出所所長陳榮吉，與西門國小小朋友們進行大量意見交流，並穿插有獎徵答等活動，以增加學生對法律觀念的認知，現場互動氣氛熱烈、小朋友發言踴躍，深獲全校師生好評。呂翠鈴校長感謝四分局及陳所長平日對學校師生的關心，並親臨學校進行友善校園宣導活動，也特贈感謝狀表達謝忱。
四分局分局長梁仁輝指出，校園安全是警方極力推行的重點工作，除了於上、下課期間由轄區各所執行護童工作外，平時也會針對校園周邊加強巡邏，防制治安事故的發生。
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有許多懷孕婦女都有痔瘡的困擾，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，這其中一個原因就來自於便祕的問題，當孕婦發生便秘情形，此時不妨可以試試中醫常用的增液湯來做改善。
當女性在懷孕初期，體內會持續分泌大量黃體素，讓子宮內膜穩定增厚，但黃體素會將水分滯留在細胞中，影響腸胃道的水分含量，加上黃體素等賀爾蒙作用需要大量的水分，更會直接吸收大腸內的水份，因此懷孕婦女發生便秘常見原因便是腸道水分不足。
周宗翰指出，當腸道水分不足，引起腸胃蠕動減慢，造成大便乾硬而難以排出，而以中醫觀點來看，母體的血會用來養胎，導致母體經常處於氣血不足的狀態下，因此孕婦容易有陰血虛的情況，體質變得燥熱，導致腸胃津液不足而發生便秘。
而懷孕中後期又因為子宮體變大壓迫腸胃道，導致腸胃道的氣機循環不良，如此又會降低腸胃蠕動的頻率，導致糞便停留在腸內的時間變長，逐漸變大的子宮長時間壓迫腸道，有些導致痔瘡症狀加重，再加上孕媽咪缺乏足夠活動量，也是加劇便秘嚴重的原因之一。
周宗翰指出，「增液湯」做法是將麥門冬、玄參、生地加600c.c.水熬煮成茶飲，麥門冬、玄參可滋陰養液，生地清熱養血，有助改善腸躁便秘，也能避免大便顆粒如羊屎般乾硬，也可當作補充水分的飲品。
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